2021年2月10日 / 最終更新日時 : 2021年2月10日 satoshi 食べ物 野菜で免疫力を高める 旬を迎えた野菜には、通年ものの何倍もの栄養素が含まれています。 四季のある日本に暮らす私たちにとって、旬の野菜を食べることは、体のリズムを整えるうえでも大きな意味があります。 キャベツ・・・アメリア国立がん研究センターが […]
2020年10月13日 / 最終更新日時 : 2020年12月21日 satoshi 食べ物 老化とは・・・ 人間が生きていくうえで、呼吸や飲食は必ず必要です。 その結果、老廃物や活性酸素が出て、それらがたんぱく質や脂質、あるいは遺伝子などを傷つけます。